الصحة من الداخل!
بادئ ذي بدء ، يعكس وجهنا جميع المشكلات الصحية ، وخاصة مع الكبد والكلى ومشاكل المسالك الصفراوية ، المجال الأمامي ، الجهاز الجوي ، وبالطبع الجهاز العصبي. لذلك ، يجب حل المشكلة من الداخل: انتقل إلى الطبيب ، وإذا لزم الأمر ، ابدأ العلاج. إذا كانت المرأة بصحة جيدة والتغيرات في وجهها كانت ذات صلة بحتة ، أفضل. وحتى في هذه الحالة ، من الضروري التأثير على جلد الوجه من الداخل: لتنظيف الأوعية والأمعاء من الخبث ، بالطبع ، دون تجميع الودائع الجديدة لهذه الخبث مع إدمانها الضارة بالكحول والتبغ والقهوة والشاي.
التغذية الكافية
كل ما يأتي إلينا مع الطعام هو بطريقة أو بأخرى يؤثر على بشرتنا. لجعل تأثير الجلد إيجابيا للغاية ، ورفض المنتجات الضارة والدهون.
ننسى الوجبات السريعة. استخدام المنتجات الغنية بالفيتامينات والألياف والبروتينات.
لا تؤثر الرياضة ليس فقط على شخصيتنا ، ولكن أيضًا في الجلد. التدريب العادي يسارع الأيض. مع استقلاب أفضل ، تعمل خلايا الجلد بشكل أفضل.
المزيد من الهواء النقي.
الهواء النقي هو مصدر الأكسجين ضروريًا جدًا بالنسبة لنا مدى الحياة. هذا أكثر صلة بسكان المدن التي أجبروا على التنفس الهواء بمواد ضارة مشبعة. يزيد الهواء النقي من نغمة الأوعية الدموية ، ويحسن أداء الجهاز التنفسي ويحسن عملية التمثيل الغذائي ، ويزيد من المناعة ، ويطبيع أداء القلب ، والدماغ ، ويعيد النوم الطبيعي ويخفف من الأعصاب.
حلم صحي 8 ساعات على الأقل في اليوم.لا تحتاج إلى نسيان استراحة وحاول تجنب التوتر بكل الطرق.
تنظيف الجلد المناسب.
مستحضرات التجميل ، الهواء القذر ، تدخين تلوث بشرتنا يوميا. حتى لو كان لديك بشرة مثالية ، فإن التنظيف الصحيح لا يزال ضروريًا. هذا هو مفتاح البشرة المشعة في الصباح وتستريح الجلد في الليل. لا بأس إذا كان علاج المكياج يهتم أيضًا ببشرتك.
الرعاية المنزلية الكافية.
إن زيارة عالم التجميل بانتظام لا يكفي ، يجب أن تعتني بالجلد والمنزل. نوصيك باختيار وسائل الإعلام لخط مهني أو سلسلة من مستحضرات التجميل الصيدلية. في عمل مستحضرات التجميل هذه ، يمكن أن يكون متأكداً ، لأنه يتم التحقق منه أكثر من ، على سبيل المثال ، مستحضرات التجميل من سوبر ماركت. كما أنه تم اختياره لك ، بعد الخضوع للتدريب ، الأطباء: الأطباء والصيادلة.
تدليك الوجه
من السهل جدًا توضيح التأثير الرائع لتدليك الجلد:
يبدأ الدم في الركض بشكل أسرع على طول الشعيرات الدموية تحت الجلد.
تبدأ عمليات التمثيل الغذائي في الخلايا في الحدوث أكثر كثافة.
يتلقى الجلد العناصر الغذائية اللازمة بكميات أكبر.
يبدأ الكولاجين والإيلاستين في الحدوث بشكل أسرع مرتين ، ويصبح الجلد مرنًا ، ويخفف من التجاعيد.
يتم تعزيز أنسجة العضلات ، ويختفي تأثير الجلد المتساقط.
تورم يختفي.
تزداد لون البشرة ، ويعود عمل الشعيرات الدموية إلى طبيعته.
الاحمرار وحب الشباب الناجم عن توفير الأوعية الدموية القريبة إلى الجلد يختفي دون أثر.
سوف تكون ملامح الوجه أكثر رسمًا ، واضحة ، دون تأثير الجلد النحيف.
إن تدليك الوجه الصحيح يرتاح الجلد ، ويزيل توتره ، مما يؤدي إلى تليين التجاعيد.
إذا قمت بتدليك الوجه العادي والصحيح ، فلن يكون تأثير هذا الإجراء طويلًا للوصول: لن تكون التجاعيد القديمة واضحة للغاية ، وسوف تغضب وستتوقف عن الظهور.
العلاجات الشعبية
تم استخدام النباتات الطبية والمنتجات الطبيعية منذ زمن سحيق ليس فقط لعلاج الأمراض ، ولكن أيضًا لإعداد العوامل المضادة للمضادات. فوائد منتجات الرعاية الطبيعية ليس فقط للبشرة ، ولكن أيضًا مع الشعر يمكنهم التحدث لساعات. اكتسب تجديد شبان الوجه في المنزل مع العلاجات الشعبية في الآونة الأخيرة شعبية كبيرة في النساء. من النباتات يمكنك تحضير المستحضرات ، المسكنات ، الأقنعة ، إلخ.
مرافق التنظيف
لتنظيف جلد الوجه ، يمكنك أيضًا استخدام الوصفات الشائعة:
- لإزالة المكياج من الوجه ، من الضروري ترطيب وسادة قطنية بالماء الساخن ، وتطبيق الزيت النباتي (على التوالي إلى نوع الجلد) وتخفيف مستحضرات التجميل الزخرفية في حركة دائرية أو ببساطة تنظيف الجلد. عندما تكون وسادة قطنية متسخة ، يجب استبدالها.
- الخليط التالي مناسب لتنقية أعمق. امزج الخروع وزيت الزيتون في ملعقة صغيرة من كل منها وتطبيقها على وجه مقشر. ثم قم بتدليك الوجه الخفيف واتركه على الجلد دون غسل. بعد فترة من الوقت ، نقضي في الحركات الدائرية قطنًا قطنيًا غارقًا في الماء الساخن ، وبقايا الزيت من الوجه.
- الكريمة الحامضة أو الكريمة جيدة جدًا لإزالة المكياج. من الجيد بشكل خاص استخدام هذه المنتجات لتنظيف الجلد في الشتاء وفي الجلد الجاف.
- في الصيف ، يمكنك استخدام زيت اللوز ، وهو مناسب للجلد حول العينين وله تأثير وقائي للإشعاع فوق البنفسجي.
- للقضاء على مستحضرات التجميل المقاومة للماء ليس فقط من الوجه ، ولكن من العيون ، يمكنك استخدام زيت الزيتون.
- مزيج 2 ملاعق كبيرة. ل. الزبادي ، ملعقة صغيرة من اللوز المفروم والكيوي. يُضاف العسل وزيت اللوز لمدة 1 ملعقة كبيرة من الخليط. ل. امزج كل شيء جيدًا.
- تخلط مع صفار صفار كوب من كريم الدهون ، وأضف ثلاثة ملاعق كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من الكونياك. يمكن استخدام الخليط لتنظيف الجلد الطبيعي أو الجاف.
- إذا كان الجلد سمينًا وعرضًا لحب الشباب ، فإن مزيجًا من دقيق الشوفان المفروم والشاي الأخضر مناسب للتنظيف. امزج المكونات والوحد في مطحنة القهوة. اسكب في يدك مزيجًا محطماً قليلاً ، وأضف الماء وغسل الماكياج بحركات التدليك.
وكلاء منغم
يمكن أن يعطي كريم اليقظة تأثيرًا فقط إذا تم تطبيقه على بشرة نظيفة ومنغم.
هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن تخترق بها المصل أو الكريمة المسام.
غسول الورد
واختصر ملعقة كبيرة من بتلات وردية مع كوب من الماء المغلي ويغلي في النيران. تبريد المرق ، الناتج عن التوتر ويمكن استخدامه. مثل هذا المنشط هو علاج مثالي للبشرة الحساسة.
منشط المياه المعدنية
يُضاف عصير الليمون إلى الماء المعدني. هذا الحل يمكن أن يتجمد. في الصباح ، قم بتنظيف وجهك بمكعب ثلج مجمد.
من البقدونس
لتحضيره ، ستحتاج إلى ملعقة كبيرة من الأوراق الجافة وجذور البقدونس (يمكنك استبدالها). صب 200 مل من الغليان والماء الساخن في حمام مائي لمدة نصف ساعة. ثم ضع وانتظر حتى يبرد المرق ، وبعد ذلك يجب ترشيحه. بعد ذلك ، أضف 50-70 جرامًا من النبيذ الأبيض الجاف إلى المرق.
غسول النعناع
4-5 ملاعق كبيرة من نباتات النعناع المقطوعة حديثًا أو ملعقتين كبيرتين جافين ، صب لتر من الماء المغلي وأرسل لمدة 10 دقائق إلى حمام مائي. بعد 10 دقائق ، بارد وسلالة. ثم أضف 4 ملاعق صغيرة من الكحول البورون إلى المرق الناتج ، ملعقتين كبيرتين من صبغة التقويم ، ملعقة صغيرة من الخل وعصير الليمون. يختلط الخليط بشكل جيد وجاهز للاستخدام. من الضروري تخزين المنتج في الثلاجة.
من الخيار
شواء الخيار في مبشر سميك ، أضعاف في حاوية زجاجية وصب الفودكا. الإصرار في علاج الشمس لمدة أسبوعين. ثم ، يجب ترشيح الأداة الناتجة. يمكن استخدام المستحضر يوميًا. ينصح لأولئك الذين يعانون من البشرة الدهنية أو المشتركة.
أقنعة في المنزل
من الحليب
أضف بعض الدقيق إلى الحليب الدافئ. يجب أن يكون للقناع اتساق الكريمة الحامضة. أضف صفار البيض إلى الخليط الناتج ، وخلط وتطبيق على وجه نظيف. الحفاظ على القناع على وجه 20 إلى 30 دقيقة. شطف مع الماء الحمضي مع عصير الليمون.
قناع بروتين مجدد مع العسل
يُضاف ملعقتين صغيرتين من الدقيق وملعقة صغيرة من العسل إلى بروتين البيض المخفوق. امزج كل شيء جيدًا وتطبيقه على جلد الوجه. بعد 20 دقيقة ، اغسل القناع بالماء الدافئ.
مع الأعشاب
خذ مبالغ متساوية من الأوراق المكسرة من ليندن ، الفراولة ، الكشمش ، يارو ، الموز. صب 4 ملاعق كبيرة من مزيج من الأعشاب مع الماء المغلي مثل هذا. للحصول على الكثير. بعد تبريد الخليط ، قم بتطبيقه على الوجه والرقبة. بعد 15 دقيقة ، شطف كل شيء بالماء البارد.
البابا قناع
قناع البطاطس مضاد للزواج للبشرة الجافة يساعد على التخلص من التجاعيد. البطاطا تعهر وعجن. ضع هريس البطاطس على الجلد واتركه لمدة 20-30 دقيقة. ثم شطف كل شيء بالماء الدافئ.
من سفن
شواء السفران الناضجة في غرار ناعم وتطبيق على الجلد. اتركه لمدة عشرين دقيقة ، ثم اشطفه بالماء الدافئ وأخيراً قم بتطبيق كريم ترطيب للجلد. لا تنعم مروحة Quince فقط التجاعيد ، ولكن أيضًا تقشير طبقة ميتة من الخلايا.
وصفات لكريمة الطبخ
من الكريم
لتحضير الكريم ، ستحتاج:
- كريم - 100 غرام. صفار البيض - 1. عصير الليمون - نصف ملعقة صغيرة. عسل - 1 ملعقة صغيرة. Cognac - 2 ملعقة صغيرة
امزج جميع المكونات حتى تتشكل كتلة متجانسة. ضع الكريمة على الوجه ، مثل القناع لمدة 20 دقيقة. شطف بقايا الكريمة بالماء الدافئ. بعد تطبيق الكريم ، يكون التأثير مرئيًا على الفور. الجلد مستوي ، يصبح مرنًا وناعمًا. يمكن تخزين الكريمة غير المستخدمة في الثلاجة في حاوية زجاجية مغلقة.
من دقيق الشوفان
الأداة فعالة في وجود تجاعيد الوجه.
طريقة التحضير:
- الشوفان: مبلغ تعسفي. الجليسرين - 1 ملعقة صغيرة. صفار البيض - 1 جهاز كمبيوتر. Cajara - 1 ملعقة صغيرة
امزج الشوفان مع بقية المكونات. من الضروري استخدام الكريم فقط لتلك الأماكن التي يتم فيها التعبير عن تجاعيد الوجه بوضوح. مدة تأثير الكريمة هي ساعة واحدة. بعد هذا الوقت ، يجب غسل الكريمة بالماء الدافئ. الأداة لديها قدرة اختراق عالية. باستخدام المنتج في مناطق أخرى من الشخص ، هناك خطر من انتهاك الكولاجين بشكل طبيعي. الكريم لا يخضع للتخزين!
كريم مجدد
مُجَمَّع:
- نحلة الشمع - 2 ملاعق كبيرة. الماء الوردي - 1 ملعقة صغيرة من العسل - 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند - 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز - ملعقة كبيرة. زيت شي أو كاريتا - ملعقة كبيرة. زيت أساسي مناسب لنوع معين من الجلد: 4 أو 5 قطرات.
طريقة التحضير:
الافتراضات الشمع BEEW في حمام مائي. امزج اللون الوردي والعسل والماء الساخن بشكل منفصل. يُضاف زيت شي إلى الشمع ويُخلط ويضيف زيت جوز الهند واللوز هناك. أضف مزيجًا من اللون الوردي والعسل إلى العجين الناتج. امنح الكريمة التجانس مع كورولا وإزالتها من الحرارة.
أضف الزيت الأساسي الكافي لهذا النوع من الجلد إلى الكريمة الناتجة.
- إذا كان الجلد طبيعيًا ، فإن زيت البرتقال والليمون والخزامى مناسب. مع جلد الدهون: لافندر أو زيت الليمون. إذا كان الجلد جافًا ، فأنت بحاجة إلى زيت الوجه أو الخشب الوردي أو الخزامى. إذا كان هناك النعناع الصغير ، الليمون ، neroli.
كريم عشب
الكريمة لها تأثير غذائي ممتاز ومضاد للربح. تم إعداد جرس الزيت: الشاي الأخضر ، yrow ، عشب سان خوان والنعناع ، مأخوذ على ملعقة كبيرة ، من الضروري صب نصف كوب من زيت الزيتون الدافئ. الإصرار في الخليط لمدة سبعة أيام ، ثم لديك.
في حمام مائي ، يذوب الشمع بملعقة صغيرة من راتنج الصنوبر. يُضاف ملعقتين كبيرتين من مستخلص الماء العشبي والوردي إلى الخليط ، بالإضافة إلى قطرتين من فيتامين A و E و D.
تجديد شباب الوجه في المنزل باستخدام التمارين والتدليك
يمكن أن يعطي تدليك الجلد المرونة والمرونة. هذا الإجراء يقوي العضلات ، ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي ويحسن الدورة الدموية.
- يتم تدليك الوجه الكلاسيكي بالزيوت أو الكريمات. التلك أكثر ملاءمة للتدليك البلاستيكي. يعد التدليك مع الملقط هو الأكثر فعالية على الإطلاق ، وهو ما يمكنه تقليل مظاهر التغيرات البشرة المرتبطة بالجلد.
في المنزل لتجديد شباب الوجه ، من الممكن إجراء تدليك كلاسيكي فقط ، وعناصرها الرئيسية هي: فرك ، الاهتزاز والدفاع.
يبدأون في التدليك من الجبهة ، في حين أن مسار الأصابع دائرية.
موانع
- وجود عناصر الالتهاب على الجلد. الجلود الأوتشين. Obilo من الشعر على الوجه.
إجراء تدليك الوجه
قبل التدليك ، يجب أن يكون الجلد نظيفًا. يتم تطبيق كريمة مصل اللبن أو ترطيب مع تأثير التجديد على الجلد. يجب إجراء جميع الحركات بأيدي مريحة ، ولا يمكن الضغط عليها على الجلد وفركها. شيئًا فشيئًا ، يجب أن تصبح الحركات أكثر نشاطًا ، يمكنك استخدام المجاذيف الضوئية ، مما سيسمح للجلد بالتسخين.
- التمسيد والاهتزازات من منتصف الجبهة إلى المعابد. قم بتخزين الجفن السفلي من الزاوية الخارجية إلى الداخلية ، من خلال التغيير إلى الأعلى ، على العكس. في زاوية الفم في منتصف الأذن. الذقن الذقن يضغط على الفك السفلي والرحم من الأذنين. من منتصف الشفة العلوية إلى أجنحة الأنف والأذنين. الأنف نحو المعابد. نصف الأنف نحو نهايات الحواجب.
تقنية التدليك بمنشفة
- لترطيب المنشفة في المياه المالحة ، تشديد واتجه مع عاصبة. اصطياد منشفة بجانب النهايات ، وتمتد تحت الذقن ، اسحب لأعلى ، كما لو أنه أوقف الفك. بناء المنشفة في هذا الموقف لعدة ثوان ثم يضعف.
كرر الإجراء من 7 إلى 10 مرات. إذا تم تنفيذ الإجراء يوميًا ، في غضون أسابيع قليلة ، يمكنك ملاحظة النتيجة.
التجديد في المنزل
في سن 25 إلى 30 ، يبدأ الجلد في التلاشي ، يؤدي فقدان المرونة إلى حقيقة أنه يبدأ تدريجياً في الغرق. لنقل هذه اللحظة ، هناك حاجة إلى إجراءات الرفع. في المنزل ، من الممكن أيضًا ، والشيء الرئيسي هو أداءها بانتظام ، وإلا فلن يكون لها نتائج. أحد هذه المرافق لتجديد الوجه في المنزل هو التدليك ، والضغط ، والغسيل.
سيساعد هذا في إعادة النغمة مع الجلد الذي يتلاشى ، ويقلل بشكل كبير من التجاعيد.
تدليك
يجب إجراء التدليك 2-3 مرات في الأسبوع ، ويفضل أن يكون ذلك قبل تطبيق قناع. الوجه ، يجب أن تكون الأيدي نظيفة.
المداعبة بلطف على الجلد على الخدين مع إصبعين. لفعل الشيء نفسه ، افعل الشيء نفسه مع الجلد على الجبهة ، والقيادة من الحواجب إلى الشعر. من وسط الذقن في اتجاه الأذنين ، صارم جلد الخدين ، باستخدام جميع الأصابع. قليلا تحت الفكين ، يعني قليلا الجزء الخلفي من اليد. يمكنك المشي مع حركات مثيرة للشفقة في هذا المجال.